Nowy numer 42/2019 Archiwum

Najpierw tlen dla siebie

„Miej to z głowy, czyli jak dbać o kondycję zdrowia psychicznego” – to tytuł konferencji, która odbyła się 10 października.

Konferencja była adresowana głównie do pracowników oświaty, ochrony zdrowia, opieki społecznej, służb mundurowych i administracji oraz studentów. – Coraz szybsze tempo życia, wszechobecny stres, wygórowane oczekiwania otoczenia – tak niestety wygląda dziś nasze życie.

Konferencja ma na celu uświadomienie, jak ważne jest dbanie o sferę psychiczną, poprzez promowanie postaw sprzyjających zdrowiu psychicznemu i rozwijanie umiejętności radzenia sobie w sytuacjach stresowych – zauważa Anita Łukowiak z diecezjalnej Caritas. Wydarzenie było połączone z warsztatami dot. profilaktyki zdrowia psychicznego oraz promocją narzędzia do autodiagnozy. – Warsztaty „Zacznij od siebie” to ćwiczenia pomagające w zrozumieniu, czym jest poczucie własnej wartości. Zawierają wiele praktycznych wskazówek, jak budować wysoką samoocenę. Oczywiście to nie dokonuje się natychmiast, ale spotkanie jest dobrym wstępem do pracy nad sobą – wyjaśnia Agata Zawadzka, współorganizatorka konferencji. – Moim ulubionym powiedzeniem – a w zasadzie prawdą o zdrowiu psychicznym – jest: „Nałóż maskę tlenową najpierw sobie”. Jest to odniesienie do sytuacji w samolocie, gdzie matka, lecąc z dzieckiem, w sytuacji awaryjnej najpierw musi założyć maskę sobie, żeby mogła pomóc dziecku. Tak samo jest z naszą psychiką. Jeśli sami się nie zabezpieczymy, nie poznamy siebie, swoich emocji, uczuć i zachowań, a także nie nauczymy się odpowiednio reagować na otaczającą nas rzeczywistość, to nie będziemy mogli w zdrowy sposób funkcjonować w społeczeństwie, a co dopiero pomagać innym – dodaje. Konferencja w Paradyżu to element projektu „Ocena kondycji psychicznej” realizowanego przez Stowarzyszenie „Czas Przestrzeń Tożsamość” ze Szczecina na zlecenie Ministerstwa Zdrowia w ramach Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016–2020.

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Zobacz także

Ze względów bezpieczeństwa, kiedy korzystasz z możliwości napisania komentarza lub dodania intencji, w logach systemowych zapisuje się Twoje IP. Mają do niego dostęp wyłącznie uprawnieni administratorzy systemu. Administratorem Twoich danych jest Instytut Gość Media, z siedzibą w Katowicach 40-042, ul. Wita Stwosza 11. Szanujemy Twoje dane i chronimy je. Szczegółowe informacje na ten temat oraz i prawa, jakie Ci przysługują, opisaliśmy w Polityce prywatności.

Zamieszczone przez internautów komentarze są prywatnymi opiniami ich autorów i nie odzwierciedlają poglądów redakcji

Polecane filmy

Zapisane na później

Pobieranie listy

Reklama

Sponsorowane

Https://Www.AUTOdoc.PL